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“整う”健康講座
2ndシーズン 肩こり予防編



2025年
10月16日(木) 肩甲骨の動きを引き出す
11月20日(木) 首と肩の緊張を和らげるストレッチとヨガ
12月18日(木) デスクワークの負担を軽減する動作
全3回
19:30~20:30
中ホール(6階)


整体×ヨガで動きを変えて痛みを予防!

こんな方におすすめ!
□長年の肩こりに悩んでいる方
□ストレッチやヨガを試しても効果を感じにくい方
□正しい体の使い方を学んで、痛みを根本から予防したい方

インストラクター

矢野啓介
柔道整復師 / ヨガインストラクター / 全米ヨガアライアンスRYT500 取得

身体のクセに気づき、整える力を育む時間。自然に整った身体はきっと毎日を軽やかにしてくれます。
ストレッチやヨガのポーズを通じて、自分の身体の状態を優しく確認していきます。専門資格を持つインストラクターが丁寧にサポートするので、運動経験がなくても安心です。不調のサインに気づき、整える習慣を身につけませんか?

受講料

1,500円/回
※消費税、保険料を含む
※申込後1週間以内に来館の上、お支払いください

定員

15名 ※先着順

お申し込み

7月25日(金)10:00より受付開始!
●東リ いたみホール
 *窓口
 *電話予約
  【TEL.072-778-8788】
  9:00~21:30(火曜日休館。火曜日祝休日の場合は翌平日休館)



主催:公益財団法人いたみ文化・スポーツ財団、伊丹市




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2025年7月21日(月祝)
松平健 マツケンサンバコンサート2025
残席わずか!



2025年8月1日(金)
劇団四季ファミリーミュージカル『ふたりのロッテ』
残席わずか!



2025年9月5日(金)
鳴く虫と郷町関連企画
鈴虫と聴く・鈴虫と唄う 鈴木潤 ピアノコンサート
6月26日(木)より販売開始!



2025年9月19日(金)
桂米朝一門 いたみ寄席
力造・米之助・惣兵衛 襲名記念の会

好評発売中!



2025年9月21日(日)
T-BOLAN LIVE TOUR 2025-2026
SING THE BEST HIT JOURNEY 47

7月9日(水)より会館先行販売開始!



2025年10月16日(木)
“整う”健康講座 2ndシーズン 肩こり予防編
7月25日(金)10:00より受付開始!



2025年10月25日(土)
ピアノ・バトル
好評発売中!