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みんな de 健康体操講座 1期


2024年4月24日(水)、5月29日(水)、
6月26日(水)、7月31日(水) 【全4回】
10:30~11:30
【会場】中ホール(6階)

仲間と笑い合い、楽しみながら身体を動かし、健康で元気に日常を過ごしましょう!
「簡単で楽しく」をテーマに、筋力の維持向上やバランス感覚向上、関節や筋肉の動きをよくするなどの運動を行います。初めての方も安心してご参加いただける、各種プログラムやミニゲームをご用意しています。
みなさま、是非、ご参加ください。

受講料(税込/保険料込)

各回750円 ※定員:30名

対象

55歳以上

内容

柔軟性を高めるストレッチ(動的・静的)を行った後、音楽に合わせたウォーキングや用具を使用したり、自分の体重を利用した筋力アップ、バランス感覚の向上、俊敏性を高めるトレーニングなどを行います。

講師

日守拓斗(東リ いたみホール/公認スポーツプログラマー)

お申込み

好評につき受付を終了しました

●東リ いたみホール
*来館
*電話予約
  【TEL.072-778-8788 9:00~21:30】
  (火曜日休館。火曜日祝休日の場合は翌平日休館)

主催:公益財団法人いたみ文化・スポーツ財団、伊丹市



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4月24日(水)~ 全4回
みんな de 健康体操講座 1期
好評につき受付を終了しました



4月26日(金)~ 全4回
かんたん筋力トレ! ~お家でのトレーニングをサポート~ 1期
好評につき受付を終了しました



6月16日(日)
T-BOLAN LIVE TOUR2023-2024"SINGLES"~波紋~
好評につき完売しました


7月6日(土)
市民ピアノリレーコンサート2024
出演者募集
好評につき受付を終了しました


7月6日(土)
市民ピアノリレーコンサート2024関連企画
ミニロビーコンサート
出演者募集
4月7日(日)13:00~受付開始



7月21日(日)
カンパニーでこぼこ第22回公演 バレエ『シンデレラ』
4月21日(日)10:00~発売開始!