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One day ヨガ


2023年10月15日(日) 14:00~
【会場】大和室(4階)

ヨガとは自身や周りのすべてのことに向き合うために呼吸をし、アーサナ(ポーズ)をお行い、集中し瞑想することです。
「角度が無理!」「カラダが硬くポーズが取れない!」等に気を取られすぎると、本来の、瞑想するという目的は達成できません。「ローラー」を補助具に用いてコア(体幹)を安定させ、より内面に集中する方法を今回のイベントで体感してください。
ヨガと今以上に向き合えますように…

受講料(消費税、保険料を含む)

2,000円
 ※定員:28名

持ち物

〇ヨガマットまたは床に敷くバスタオル
〇飲み物、タオル

お申込み

好評受付中!

●東リ いたみホール
*来館
*電話予約
  【TEL.072-778-8788 9:00~21:30】 ※初日のみ10:00~
  (火曜日休館。火曜日祝休日の場合は翌平日休館)

講師

岡田香奈
FRP(ファンクショナル ローラー ピラティス)大阪校講師として『FRPインストラクター養成コース』、ヨガFRP講師として、『ヨガFRP指導者養成コース』を開催。スポーツクラブ・スタジオ各施設で有料クラスとして、FRPを用いたピラティスグループレッスン・パーソナルトレーニング・ヨガスクールをレギュラー開催。官庁・企業依頼のFRPレッスンを開催。

主催:公益財団法人いたみ文化・スポーツ財団、伊丹市



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