Ｏｎｅ ｄａｙ ヨガ
2023年10月15日(日) 14:00～
【会場】大和室(４階)
ヨガとは自身や周りのすべてのことに向き合うために呼吸をし、アーサナ（ポーズ）をお行い、集中し瞑想することです。
「角度が無理！」「カラダが硬くポーズが取れない！」等に気を取られすぎると、本来の、瞑想するという目的は達成できません。「ローラー」を補助具に用いてコア（体幹）を安定させ、より内面に集中する方法を今回のイベントで体感してください。
ヨガと今以上に向き合えますように…
受講料（消費税、保険料を含む）
2,000円
※定員：28名
持ち物
〇ヨガマットまたは床に敷くバスタオル
〇飲み物、タオル
お申込み
好評受付中！
●東リ いたみホール
＊来館
＊電話予約
【TEL．072-778-8788 9:00～21：30】 ※初日のみ10:00～
（火曜日休館。火曜日祝休日の場合は翌平日休館）
講師
岡田香奈
FRP（ファンクショナル ローラー ピラティス）大阪校講師として『FRPインストラクター養成コース』、ヨガFRP講師として、『ヨガFRP指導者養成コース』を開催。スポーツクラブ・スタジオ各施設で有料クラスとして、FRPを用いたピラティスグループレッスン・パーソナルトレーニング・ヨガスクールをレギュラー開催。官庁・企業依頼のFRPレッスンを開催。
主催：公益財団法人いたみ文化・スポーツ財団、伊丹市
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