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みんな de 健康体操講座

終了いたしました。


2023年8月30日(水)、9月27日(水)、
10月25日(水)、11月29日(水) 【全4回】
10:45~11:45
【会場】中ホール(6階)

仲間と笑い合い、楽しみながら身体を動かし、健康で元気に日常を過ごしましょう!
体力の保持増進や、転倒した場合などに骨折や靱帯損傷等、ケガのリスク軽減に繋がるよう、筋肉や関節可動域の向上に重点を置いた健康体操の講座です。
また講座中は、「楽しく」をモットーに、毎回、元気に笑いながら身体を動かしていただけるプログラムをご用意しています。
「運動したことないし、苦手だな」等、ご不安もあると思いますが、新しい扉を開けてチャレンジしましょう!
全力でサポートいたします!

受講料(税込/保険料込)

各回750円 ※定員:30名

対象

55歳以上

内容

柔軟性を高めるストレッチ(動的・静的)を行った後、音楽に合わせたウォーキングや用具を使用したり、自分の体重を利用した筋力アップ、バランス感覚の向上、俊敏性を高めるトレーニングなどを行います。

講師

日守拓斗(東リ いたみホール/公認スポーツプログラマー)

お申込み

●東リ いたみホール
*来館
*電話予約
  【TEL.072-778-8788 9:00~21:30】
  (火曜日休館。火曜日祝休日の場合は翌平日休館)

主催:公益財団法人いたみ文化・スポーツ財団、伊丹市



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7月21日(日)
カンパニーでこぼこ第22回公演 バレエ『シンデレラ』
好評発売中!



7月28日(日)
松浦航大×よよよちゃん
歌まねジョイントライブ in いたみ
完売御礼!



8月3日(土)
夏休み! よしもとお笑いライブ in いたみ2024
当館分
予定枚数終了しました



8月17日(土)
itamiアコーディオンコンサート
好評発売中!



8月24日(土)~25日(日)
AI・HALL「みんなの劇場」こどもプログラム
音楽劇『どくりつ こどもの国』
好評発売中!



8月28日(水)~11月27日(水)
みんなde健康体操講座 第2期
7月18日(木)10:00~受付開始!



8月30日(金)~11月29日(金)
かんたん筋力トレ! 第2期
好評受付中!



9月7日(土)
サンリオファミリーミュージカル
ピューロマスケティア~3人のやさしい銃士たち~
好評発売中!



9月13日(金)
鈴虫と聴く―インド古典音楽
好評発売中!



9月27日(金)
いたみ寄席 長講の会
好評発売中!



10月5日(土)
テレマンの酒蔵コンサート2024
7月22日(月)9:00~発売開始!



10月27日(日)
劇団飛行船マスクプレイミュージカル
『ピーターパン』
7月26日(金)9:00~発売開始!



11月10日(日)
公益財団法人いたみ文化・スポーツ財団30周年記念祭
桂米朝一門 いたみ寄席「らくごのいろは」
8月2日(金)9:00~発売開始!