測って・動いて・楽しんだ！スポーツの日の集いレポート！
2025.12.26
スポーツの日の集いを開催しました
10月13日（スポーツの日）、毎年恒例の「スポーツの日の集い」を開催しました！
当日は体力測定や健康体操を通して、運動の楽しさを感じながら、たくさんの方と一緒に体を動かす一日となりました。
会場では「久しぶりに体を動かして気持ちよかった！」「思ったより楽しく参加できた！」といった声も多く、終始、笑顔の絶えない雰囲気でした。
体力測定で“今の自分”をチェック
次の4項目を実施しました。
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スープリューム（動体視力測定）
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上体起こし
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長座体前屈
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握力
合計104名の方にご参加いただき、普段はなかなか測る機会のない項目に、皆さん興味深く取り組まれていました！
結果を見ながら「意外とできた」「これはもう少し頑張りたい」と、自然と会話が生まれていたのも印象的でした。
誰でも参加しやすい健康体操
健康体操は合計4回実施し、延べ56名の方にご参加いただきました！
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ペットボトルを使った体操（2回）
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貯筋体操（2回）
身近な道具を使った体操や、無理のない動きが中心だったため、初めての方でも安心して参加でき、「家でもやってみたい！」という声も聞かれました。
体力測定と健康体操終了後には、4Fフィットネスラスタの見学をしていただきました。
いつでも見学はOKです！お待ちしております！
会員と非会員の体力差から見えたこと
今回の体力測定では、ラスタホール4階フィットネスラスタのジム会員の方と、一般の非会員の方との間で、体力面に明確な差が見られました。
特に筋力や柔軟性の項目では、日常的に運動を継続されている方ほど安定した数値を示す傾向があり、継続的な運動習慣が体力の維持・向上に大きく影響していることが確認されました。
体力差は結果として表れましたが、非会員の方からは「現状を知る良い機会になった」「これをきっかけに運動を始めたい」といった前向きな声も多く寄せられました。
おわりに
体を動かす楽しさと、自分の体力を知る大切さを、参加者の皆さまと共有できた一日となりました。
今後も、気軽に参加できるイベントを通して、健康づくりのきっかけをお届けしていきたいと考えています。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
フィットネスラスタ
