9/23 フィットネスイベント実施！　inラスタホール

2025.10.02

９月２３日（火・祝）ラスタホールでは、フィットネスラスタ職員による

フィットネスイベントを全3回にわたり開催しました！

今回は「椅子」と「ペットボトル」を使った手軽な運動に挑戦！

参加者のみなさんと一緒に、笑顔あふれる時間になりました。

当日のメニューは、

「立ったままのでの簡単トレーニング」

「椅子を使った下半身トレーニング」

「ペットボトルでできる上半身エクササイズ」

「ストレッチで全身をリフレッシュ」

といった、ご家庭でも続けられる内容です。

参加された方からは、

「身体を動かすことができて、大変参考になった。」

「毎日少しずつでも身体を動かそうと思う」

「わかりやすかった、家でもやっていこうと思う。」

といった声をいただき、和やかな雰囲気で盛り上がりました。

老若男女、様々な方が参加してくれました！

今後も地域のみなさまに気軽に楽しんでいただける運動イベントを企画していきます。

次回は１１月２４日（月・振休）です！ぜひ、ご参加ください！

１０月１３日（月・祝）にはスポーツの日イベントも実施します。

こちらも奮ってご参加ください！