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令和4年度
すっきり健康体操講座




【チラシ拡大】


体力の保持増進や転倒した場合など、骨折や靱帯損傷等、ケガのリスク軽減に繋がるよう、筋肉や関節可動域向上に重点を置いた健康体操の講座です。
また講座中は、「楽しく」をモットーに、毎回、元気に笑いながら身体を動かしていただけるプログラムをご用意しています。
「運動したことないし、苦手だな」等、ご不安もあると思いますが、新しい扉を開けてチャレンジしましょう!全力でサポートいたします!



【講座内容】
柔軟性を高めるストレッチ(動的・静的)を行った後、音楽に合わせたウォーキンや用具を使用したり、自分の体重を利用した筋力アップ、バランス感覚向上、俊敏性を高めるトレーニングなどを行います。



開講日

■1回目受付分
 2022年4月27日(水)、5月25日(水)、
 6月22日(水)、7月27日(水)
■2回目受付分
 8月31日(水)、9月28日(水)、
 10月26日(水)、11月30日(水)
■3回目受付分
 12月21日(水)2023年1月18日(水)
 2月22日(水)、3月29日(水)

時間 10:45~11:45 
会場 6階 中ホール



対象 55歳以上の方


定員 30



受講料(保険料含む)

1講座750円、2講座1,500円、
3講座2,250円、4講座3,000円
★各受講料は、「来館受付時」にお支払いください。



新型コロナウィルス感染症対策について

会場入り口で検温を実施し、37.5度以上の発熱および咳など体調不良が認められる方は入場をお断りします。
新型コロナウイルス感染症拡大防止へのご理解、ご協力をお願いいたします。



お申し込み場所 

※各受講料は、「来館受付時」にお支払いください。
※「電話受付」の方の支払い方法については、受付時に
 説明いたします。

【東リ いたみホール】
 ●来館受付
 ●電話受付(TEL.072-778-8788)
 〈受付時間9:00~21:30〉
 〈火曜休館。火曜祝休日の場合は翌平日休館〉



主催:公益財団法人いたみ文化・スポーツ財団、伊丹市



2月18日(土)
DOING!DOING!2023
マリカ・フラスタジオ ウィンター公演2023
整理券配布中!


2月18日(土)
DOING!DOING!2023
おやこ de リトミック
申込受付中!


2月18日(土)
DOING!DOING!2023
『三味線体験』三味線で「さくら」を弾いてみよう!!
申込受付中!


2月19日(日)
DOING!DOING!2023
うたの贈り物vol.7 ~一度は 聴いたことがある 懐かしい歌からオペラまで~
チケット好評発売中!


2月19日(日)
DOING!DOING!2023
Er ist's vol.2 ~伊丹ゆかりの音楽家たち~
チケット好評発売中!


2月22日、3月29日
すっきり健康体操講座2
申込受付中!


2月25日(土)
神田伯山独演会
完売御礼!チケットは完売いたしました

NEW!
3月4日(土)
ズーラシアンブラスと弦うさぎによる
「音楽の絵本 フェアリーテール」
チケット好評発売中!

NEW!
3月10日(金)
桂米朝一門 いたみ寄席
チケット好評発売中!

NEW!
3月21日(火・
音楽探偵バッハの事件録
「怪盗モーツァルトのたくらみ」
チケット好評発売中!

NEW!
4月29日(土・
オオサカン meets ミュージカル
in 東リ いたみホール
2月17日(金)チケット発売開始!

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5月14日(日)
春風亭一之輔 独演会
2月9日(木)チケット発売開始!

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6月17日(土)
仮面ライダースーパーライブ2023
3月15日(水)チケット発売開始!